PRÓXIMAMENTE CLASES SEMI-PRIVADAS DE REFORMER
El Reformer ofrece una forma de entrenamiento de resistencia de bajo impacto. Con un amplio númeno de ejercicios para fortalecer, tonificar y aumentar la flexibilidad de los brazos y piernas mediante trabajo contra resistencia en muchas posiciones y muchos rangos de movimientos. Sus muelles proporcionan una resistencia dinámica con movimientos controlados tanto en su fase concéntrica como excéntrica.
LOS BENEFICIOS:
- Entrenamiento de todo el cuerpo.
- Énfasis en la estabilización del núcleo corporal y el equilibrio de las estructuras musculares que sostienen las articulaciones. Esto ayuda a aumentar la eficiencia de la sesión y a prevenir lesiones.
- Es un complemento ideal para clases de cardio, pesas y otros sistemas cuerpo-mente como el yoga.
- Excelente para condicicionamiento deportivo: mejora de la fuerza, la estabilidad y coordinación neuromuscular, que ayuda a los clientes a mejorar su rendimiento en golf, tenis, hockey, etc.
- Aumento de la resistencia y el tono muscular.
- Suave para las articulaciones.
- Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.
- Alivia la tension y el dolor de espalda.
- Aplana la barriga.
- No comprime las articulaciones.
"A pesar de que los beneficios de la actividad regular son ampliamente conocidos..."
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